Periodización del entrenamiento deportivo : (programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes) / por Tudor O. Bompa.

Por:

Bompa, Tudor O [autor]

Tipo de material: Texto

TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Fecha de copyright: ©2009Editor: Badalona, España : Editorial Paidotribo, [2009]Edición: 3a ediciónDescripción: 209 páginas : ilustraciones ; 27 cmTipo de contenido:

texto

Tipo de medio:

no mediado

Tipo de portador:

volumen

ISBN:

9788480194884

Títulos uniformes:

Periodization training for sports. Español

Tema(s):

Clasificación LoC:

GV546 .B6618 2009

Revisión: Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.

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Existencias
Tipo de ítem	Biblioteca actual	Signatura	Copia número	Estado	Fecha de vencimiento	Código de barras
Libro	Biblioteca Universitaria Raúl Rangel Frías	GV546 .B6618 2009	1	Prestado	04/11/2019	1080237237
Libro	BURRF: FG (PP)	GV546 .B6618 2009	2			1080237238

Incluye referencias bibliográficas.

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.